A hála pozitív hatása

A hála kifejezése pozitív hatással van a kapcsolataidra, munkádra, anyagi helyzetedre, egészségedre, mentális állapotodra. Amikor elégedettséget és köszönetet fejezel ki azért, amivel már rendelkezel, akkor tulajdonképp a hálatelt gondolkodásmódot gyakorlod.

„Egy gazdag üzletember meglátott egy halászt a csónakja mellett, amint a parton fekve napozott. Nem állhatta meg szó nélkül:

– Miért nem mégy halászni? – kérdezte.
– Mert mára már eleget fogtam – felelte a halász.
– Miért nem fogsz még több halat? Hiszen, ahogy látom, az idődből kitelne… – faggatta tovább az üzletember.
– Mihez kezdenék a többel? – így a halász.
– Több pénzt tudnál keresni. Hamarosan egy egész halászflottád lenne, sok munkásod, és olyan gazdag lennél, mint én.

Erre a halász megkérdezte:
– És akkor mit csinálnék?
– Végre leülhetnél, napozhatnál, és élvezhetnéd az életed – mondta az üzletember.
– Miért, szerinted most mit csinálok? – jegyezte meg erre a halász.”

Hányszor hallottad már magadtól, hogy semmire sincs időm. Hogy milyen fárasztó volt a napom? Hogy de jó lenne már egy kicsit pihenni?

Elgondolkodtál már azon, hogy miért hajtasz nap mint nap? Miért kellenek újabb és újabb megszerzendő tárgyak az életedbe? Mit pótolsz a birtoklásukkal? Van értelme annak, amit csinálsz a mindennapokban?

Mert minél több mindent akarsz, az annál több munkát, pénzt és energia befektetést igényel tőled. És annál inkább azt fogod érezni, hogy semmire sincs időd. Legfőképp magadra.

Mi lenne, ha élveznéd, ami megvan az életedben. Ha hálás lennél már most is azért, amivel rendelkezel.

Ha kicsit lassítanál a tempódon és észrevennéd, ami jó a mindennapjaidban. Csak úgy örülnél a kapcsolataidnak vagy a reggeli napsütésnek vagy egy kedves szónak.

Ez nem kerül semmibe, de a pozitív hatása annál nagyobb. Próbáld ki!

Reggeli napüdvözlet hálagyakorlat:

Minden reggel, amikor felkelsz, kezd azzal a napot, hogy:

Köszönet és hála azért, hogy ma is erre a csodás napra ébredtem! (hiszen felébredtél, tehát élsz)

Köszönet és hála, hogy egészségesen ébredtem! (hiszen akkor nem vagy beteg!)

Köszönet és hála, hogy mellettem szuszog a társam! (hiszen akkor nem vagy egyedül)

Köszönet és hála, hogy van munkám, ahová ma bemehetek dolgozni! (hiszen akkor van miből kifizetned a számlákat, van célod, hasznosnak érezheted magad, emberek között lehetsz!)

Köszönet és hála a fantasztikus gyerekeimért! (hiszen akkor megtapasztalhatod az anyaság/apaság különleges élményét!)

Köszönet és hála, hogy ebben a szép otthonban ébredhetek! (hiszen akkor van fedél a fejed felett!) ……

Választhatsz a fentiekből vagy alkosd meg a saját napindító üdvözletedet, amivel jobban kezdheted a napodat!