Miért van az, hogy az érzelmeink folyamatosan hullámzanak? Az egyik pillanatban még jól érezzük magunkat, örülünk a napsütésnek, a finom reggeli kávénak, egy kedves megjegyzésnek. Aztán, ha történik valami, ami nem tetsző, ez a jó hangulat gyorsan át tud fordulni negatív érzelmekbe, feszültek, szomorúak, dühösek, csalódottak, ingerültek… leszünk. Találkoztam egy ismerősömmel, leültünk beszélgetni, mint […]
„Engedd el az elvárásaidat!” „Az nem jó, ha elvárásaid vannak!” „Élj elvárások nélkül!” Gyakran halljuk ezeket a felszólításokat, de hogyan tegyük? És egyáltalán mi számít elvárásnak? Hát nem várhatom el jogosan, hogy a párom több időt töltsön velem? hogy a férjem segítsen be a házimunkába? hogy a főnököm kevesebb munkaterhet tegyen rám? hogy a […]
Minden kapcsolat egy 2 irányú folyamatra épül: adok és kapok. Amikor benne vagy egy kapcsolatban, bárki is legyen a másik oldalon, a párod, a gyereked, a barátnőd, barátod, azt szeretnéd, hogy kölcsönösen jól érezzétek benne magatokat. Mégis érezheted úgy, hogy te adsz. Sokat a másiknak. Figyelmet, szeretetet, gondoskodást. Adod a testedet, a szívedet, a gondolataidat, […]
Alapvető vágyunk, igényünk, szükségletünk az, hogy érezzük, szeretve vagyunk. Ha ebből hiánya van az embernek, minden szinten rosszul érezheti magát. Ezt hajtjuk és keressük a kapcsolatokban, a gyerekvállalásban, a munkában, az élményeinkben, a tárgyaink megszerzésben. A szeretet valójában annak a megtapasztalása, hogy létezünk. Milyen egyszerű is lehetne az életünk, ha tudnánk hinni abban, hogy pusztán […]
