Mi a kiút az érzelmi hullámvölgyekből?
Miért van az, hogy az érzelmeink folyamatosan hullámzanak? Az egyik pillanatban még jól érezzük magunkat, örülünk a napsütésnek, a finom reggeli kávénak, egy kedves megjegyzésnek. Aztán, ha történik valami, ami nem tetsző, ez a jó hangulat gyorsan át tud fordulni negatív érzelmekbe, feszültek, szomorúak, dühösek, csalódottak, ingerültek… leszünk. Találkoztam egy ismerősömmel, leültünk beszélgetni, mint […]