A hála pozitív hatása

A hála kifejezése pozitív hatással van a kapcsolataidra, munkádra, anyagi helyzetedre, egészségedre, mentális állapotodra. Amikor elégedettséget és köszönetet fejezel ki azért, amivel már rendelkezel, akkor tulajdonképp a hálatelt gondolkodásmódot gyakorlod. „Egy gazdag üzletember meglátott egy halászt a csónakja mellett, amint a parton fekve napozott. Nem állhatta meg szó nélkül: – Miért nem mégy halászni? – […]
Hogyan őrizhetjük meg a lelki egészségünket?

A mai rohanó, feladatokkal terhelt, teljesítményorientált világban különösen fontos szerepe van a lelki, mentális egészségünknek. Hiszen hogy tudnánk helyt állni a munkában, a családban, a társas kapcsolatainkban, ha feszültek, idegesek, fáradtak vagyunk. Vizsgálatok szerint Magyarország különösen érintett a depresszió emelkedésében. Ugyanakkor mindenkinek a saját döntése és felelőssége az, hogy hogyan és mennyit foglalkozik a mentális […]